Progressive Muskelentspannung

Progressive Muskelentspannung

nach Jacobson lässt sich gut in unseren Alltag gut integrieren.

Der bewusste Wechsel zwischen Anspannung und Lockerlassen einzelner Muskelgruppen bei gleichmäßiger ruhiger Atmung, lässt unseren Herzschlag wieder ruhiger werden. Wir gelangen zu einer Tiefenentspannung für unseren Körper und so auch wieder zu mehr innerer Ausgeglichenheit. Bei Wiederholung der Übungen werden wir auch zunehmend Stress resistenter.

Neben einem kleinen theoretischen Teil geht es dann primär um das Ausprobieren und Erleben der Muskelentspannung im ruhigen, meditativem Ambiente.

  • 00

    Tage

  • 00

    Stunden

  • 00

    Minuten

  • 00

    Sekunden

Datum

Nov 19 2019

Uhrzeit

18:00 - 19:00

Preis

10,00

Mehr Informationen

Gleich anmelden

Ort

Physiotherapie Christina Gsellmann
Bundesstraße 61, 8410 Neudorf ob Wildon
Renate Jantschitsch

Veranstalter

Renate Jantschitsch
Phone
0664/6507947
Email
wunsch@impuls-botin.at
Website
http://www.impuls-botin.at
Gleich anmelden

Nächstes Event

  • Zum Event
  • Datum
    Nov 26 2019
  • Uhrzeit
    18:00 - 19:00