Progressive Muskelentspannung – Deutschlandsberg

Progressive Muskelentspannung

nach Jacobson lässt sich gut in unseren Alltag gut integrieren.

Der bewusste Wechsel zwischen Anspannung und Lockerlassen einzelner Muskelgruppen bei gleichmäßiger ruhiger Atmung, lässt unseren Herzschlag wieder ruhiger werden. Wir gelangen zu einer Tiefenentspannung für unseren Körper und so auch wieder zu mehr innerer Ausgeglichenheit. Bei Wiederholung der Übungen werden wir auch zunehmend Stress resistenter.

Neben einem kleinen theoretischen Teil geht es dann primär um das Ausprobieren und Erleben der Muskelentspannung im ruhigen, meditativem Ambiente.

Die Veranstaltung ist beendet.

Schlagwörter: ,

Datum

Nov 20 2019
Vorbei!

Uhrzeit

18:00 - 19:00

Kosten

10,00

Mehr Info

Gleich anmelden

Veranstaltungsort

Body & Soul Studio für Bewegung
Glashüttenstraße 46, 8530 Deutschlandsberg
Renate Jantschitsch

Veranstalter

Renate Jantschitsch
Telefon
0664/6507947
E-Mail
wunsch@impuls-botin.at
Website
http://www.impuls-botin.at
Gleich anmelden